Banyak yang nanya sama saya, bagaimana menjaga badan biar tetep fit selama melakukan aktivitas? Pertanyaan ini sering saya dapetin sewaktu 3 bulan (Juli sampai September) saya full berkelana keliling Indonesia. Maka dari itu, ini jawabannya…
_________________________
Well, well, well. 3 bulan lalu secara penuh, saya ngider keliling Indonesia. Semua orang udah wanti-wanti saya buat menjaga kesehatan. Bawa tas dan koper yang cukup berat, kudu berpindah satu tempat ke tempat yang lain, udara tiap kota udah pasti beda-beda.
Itu jadi sekian banyak alasan banyak orang khawatir sama kesehatan saya yang memang diforsir selama 3 bulan. Puji Tuhan, 3 bulan itu saya diberi kekuatan sama Tuhan buat nikmatin perjalanan tanpa sakit. Apa rahasianya?
Kalau udah ngider, gak usah peduliin yang namanya jaga badan. Selain ribet, udah pasti gak bakal nikmatin perjalanan. Kalau mau makan, ya makan aja, apalagi mampir ke kota yang beda-beda. Dipikirinnya, kapan bisa datang ke kota itu lagi? Syukur kalo bisa kesana lagi, kalau enggak? Nyesel bos!
Judulnya sih boleh bebas makan apa aja. Kadang saking bebasnya, semacam khilaf kalo udah ketemu daging-dagingan atau makanan yang manis-manja. Kita juga harus ingat ada hal yang perlu diperhatikan. Nah ini yang perlu kalian tahu juga kenapa saya masih bisa jaga bentuk badan yang kata orang segini-gini aja…
Karena perut kita terima makanan apa aja, saya menyeimbangkan dengan mengkonsumsi Yogurt. Bukan sembarang yogurt lho. Bahkan saya baru tahu kalau yogurt yang ada di pasaran gak semuanya fresh.
Maka dari itu, kalau mau beli sesuatu, kita biasakan dulu untuk cari info dan baca-baca produknya dulu ya. Seperti saya mengetahui Yoforia di websitenya www.yoforia.id itu adalah fresh yogurt, yogurt yang tidak mengalami proses apapun: seperti pemanasan.
Tidak dipanaskan, berarti bakteri yang ada di Fresh Yogurt masih hidup. Bakteri disini bukan bakteri yang negative lho ya. Jadi bakteri yang masih hidup adalah bakteri baik yang berguna bagi pencernaan kita.
Dulu, saya gak suka sama Yogurt. Alasan nomor satunya: Rasanya asam dan gitu-gitu aja. Lah, sekarang mah jadi doyan, berkat yogurt Yoforia yang gak asam bahkan ada rasa-rasanya. Loh, bukannya Yogurt harus asam ya?
Ya, enggak dong, Bambang. Yogurt Yoforia kenapa gak begitu asam? Karena didalamnya ada live probiotics yang gak bikin rasanya terlalu asam malah lebih creamy. Lebih seru lagi, setelah saya telusuri, ternyata Yoforia punya 7 rasa yang berbeda.
Dipilih-dipilih Yoforia-nya. Buat yang masih suka rasa original, tetep ada kok yang authentique, ada juga rasa Lychee Blast, Berry Smooth, Blueberry Good, Coffee Cream, Soursop Bliss, dan Peach Delight. Mana yang saya suka? Tentu saja yang Lychee Blast dong! Eh tapi yang authentic juga enak kok!
“Kenapa pilih Yoforia?”
Ada 2 alasan utama sih, kenapa saya pilih Yoforia. Mari kita bahas dulu dari sisi kesehatan ya. Yogurt sudah terkenal menjadi sebuah makanan yang sehat. Tadi saya bilang Yoforiaitu fresh yogurt tanpa proses apapun juga ada live probiotics-nya. Kebayang gak bakteri baik buat tubuh kita?
Kalau udah dilabelin makanan sehat, udah pasti bakal berhubungan dengan diet. Saya kalo ngider, bisa makan dan jajan apa aja. Salah satu tindakan preventif-nya adalah mengkonsumsi yang sehat-sehat. Gak cuma yogurt aja, buah-buahan juga sering. Apalagi kalau dicampur, malah tambah enak kan!
FYI, Yoforia mengandung dietary fiber dari buah jeruk alami, tekstur yogurt Yoforia lebih lembut dan pasti bakal cocok untuk dikonsumsi orang yang diet. Karena ada serat, otomatis urusan perut di singgasana bakal lancar dong ah.
Alasan lainnya, masalah praktisnya aja sih. Ngider kemana aja, gak mungkin kan beli Yogurt seplastik gede isinya seliter gitu aja? Eh, kalo di Bandung tuh beli Yogurt kudu seliter di Lembang. Ribet kan?
Yoforia bisa didapetin di minimarket. Gampang banget buat dicari dan dibeli. Kalau susah dapetinnya juga repot dong. Betul gak? Yang ada malah jadi males. HAHAHA. Ketauan deh aku anaknya pemalesan 🙂
Sebanyak ini, kesimpulannya adalah Makan ya makan aja ya, gak usah ditahan-tahan, tapi secukupnya jangan berlebihan. Diimbangi sama yang sehat-sehat kayak yogurt-nya Yoforia yang enak-enak rasanya. Tambah lagi gak boleh lupa, tidur yang cukup ya, guys!
Apalah artinya badan udah seharian digerakin, tapi gak dikasih istirahat yang cukup. Bisa bisa mogok nanti, malah gak bisa dipake jalan-jalan yang seru. Jadi tahu kan rahasianya biar badan tetap fit selama jalan-jalan?
_________________________
Semoga bisa jadi pedoman ya buat kalian semua. Cerita jalan-jalan bisa mampir ke Explore. Terima kasih yang sudah mampir dan membaca. Kuy, der!
_________________________
KUY, DER!
Tukang Ngider
Ngider terus, terus ngider
VLOG on Youtube : tukangngider
Instagram : @tukangngider
Facebook Page : Tukang Ngider